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Venez découvrir des recettes faciles à réaliser, toujours testées et approuvées.
Bonne visite!
Mes petits plats
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Ingrédients (pour 2 personnes):
1 verre de quinoa
2 verres d'eau
1 poignée de raisins secs
1 oignon
3 petites carottes
1/2 poivron rouge
Pois chiches en boite ou secs (préalablement trempés pendant 12h)
1 cc de cumin moulu
1 cc de canelle moulue
sel
Préparation:
Faire chauffer le quinoa dans une casserole, puis ajouter l'eau, du sel et les raisins secs. Laisser cuire 20 min.
Dans une poele ou une sauteuse, faire revenir les oignons émincés avec un peu d'huile. Ajouter les légumes coupés en petits morceaux, les épices et couvrir. En cours de cuisson, ajouter éventuellement un peu d'eau et remuer de temps en temps. En fin de cuisson, ajouter les pois chiches.
Ingrédients:
Couscous
Betterave cuite
Carotte
noix
olives noires
(Les quantités varient selon que vous voulez une entrée ou un plat complet)
Préparation:
Après avoir fait gonfler le couscous, ajouter la betterave coupée en morceaux, la la carotte râpée, quelques cerneaux de noix et des olives. Assaisonner avec un peu de sel, du poivre et de l'huile colza.