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Mardi 21 mars 2006 2 21 03 2006 15:57

Ingrédients (pour un bol):

1 yaourt au soja (nature ou aux fruits)

1 kiwi

1 pomme

Céréales complètes aux fruits secs

Pain d'épices

Préparation:

Verser le contenu du pot de yaourt dans un bol. Ajouter le kiwi et la pomme coupés en morceaux, les céréales et des morceaux de pain d'épices. Mélanger, c'est prêt.

Par Caco - Publié dans : Petit déjeuner
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Mardi 21 mars 2006 2 21 03 2006 15:50

Ingrédients (pour 4 personnes):

  • Pour la pâte brisée: 250g de farine
  •                              3-4 cuillères à soupe d'huile d'olive
  •                              1 pincée de sel
  •                              eau
  • Pour la garniture: 1 ou 2 courgettes (cela dépend de leur taille)
  •                           lait
  •                           crème de soja
  •                           1 oeuf
  •                           chèvre
  •                           herbes de Provence

Préparation:

Préparer la pâte brisée à partir des ingrédients ci-dessus.

Couper les courgettes en rondelles ou en dés et faire cuire dans une poele avec un peu d'huile et les herbes de Provence.

Etaler la pâte. Disposer les courgettes sur le fond de tarte.

Battre l'oeuf avec le chèvre écrasé, la crème soja et un peu de lait (pour rendre la préparation plus liquide)

 

Par Caco - Publié dans : Tartes salées, quiches, pizzas
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